画像 顔むくみ解消 139404-顔むくみ解消
むくみの予防法｜お酒の飲み過ぎ・塩分の摂り過ぎ 朝おきて顔がパンパン！ まずすべきマッサージとは むくみは滞っている水分を流すことで解消できるので、マッサージや軽い運動が効果的です。 顔の余分な水分を下に流れやすくするために、まずは顔ではなく首をほぐします。 首を右に3回、左に3回程度大きく回しましょう。 次に、鎖骨の上にあるくぼみにむくみの主な原因は、血液循環の不良と塩分の摂り過ぎ 水分やアルコールの摂取を控えても、むくみは改善しない 体を温めれば、血液循環がアップしむくみが解消する むくみが気になるときは、カリウムの摂取がおすすめ階段の上り下りは、脚のポンプ運動になるのでむくみ解消に効果的です。 （倉田） 倉田 お酒を飲む人から、「飲み過ぎた翌朝は顔がむくむ」という声を聞くことがあります。また、塩分の強い食事の後でも、同様に顔のむくみを感じることが多いようです。
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顔むくみ解消
顔むくみ解消- 今回は、顔のむくみをすぐに解決する方法をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介！ View Gallery 4 Photos Petri Oeschger Getty Images ほおを指全体で持ち上げるように大きく円を描く（8回） 2 口角を中指・薬指を使って引き上げる（4回） 3
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